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芳华岁月 “瑜”见最美的自己

2019年03月08日 11:21   来源: 中新网星际网址 ######### 新闻   编辑:陈峰

图为活动现场。

中新网星际网址 ######### 新闻新闻3月8日电(刘堃)在第109个“三八”国际劳动妇女节来临之际,中铁六局电务公司工会组织女职工走进瑜伽馆,开展了以“芳华岁月,‘瑜’见最美丽的自己”为主题的体验活动。

瑜珈,是一项有着5000年历史、集呼吸、形体和冥想为一体的完美运动方式。在瑜伽体验开始之前,专业的瑜伽老师首先对瑜伽文化以及如何通过瑜伽改善身体机能等内容向大家进行了讲解,让女职工们了解了作为职业女性应该如何保健。

随着舒缓的音乐慢慢响起,全体女职工在老师的带领下热身、冥想,随后进入瑜伽课程。课程遵循了由易到难、由上到下、由简到繁、由局部到全身的过程。在老师的引导下,大家调节呼吸,配合身体扭、挤、拉、伸等动作,让身心得放松。大家在舒缓的节奏中维持着、变换着动作,锻炼了身体的平衡力和意志力。在练习中,瑜伽老师还特别针对久座电脑前易引发的颈椎问题等与女职工们进行了交流和互动,并向大家演示了适合在办公室练习的健身操,让大家在忙碌之余,只需坐在办公椅上就可以缓解工作中的疲劳,放松心情。

瑜伽课结束后,每一名女职工都收到了一份由项目部精心准备的小礼物,每一名女职工脸上都洋溢着欢乐幸福的笑容,就如同这一朵朵缤纷灿烂的花儿。

项目部还开展了“书香三八 巾帼芳华”文化系列活动。3月6日上午,项目部“员工心灵驿站”中笑语连连,掌声不断,在这个温馨小屋里,女职工们欢聚一堂,拉开了“三八”节活动的序幕。此次活动以朗读会的形式开始,女职工们分别选取了《心若淡定,便是优雅》、《平凡的世界》、《书香女人》等书籍进行阅读,并结合自身工作实际和生活体验,从不同角度畅谈了自己的所感所悟、读书心得,讲述了读书给自己带来的快乐、健康和进步。朗读会后,还组织女职工们进行了棋牌比赛,大家自由组合,纷纷加入到自己最拿手的比赛项目中。

伴随着欢声笑语活动圆满结束,这次活动不仅丰富了女职工的业余文化生活,同时也增强了女职工们相互之间的了解和沟通信任,增进了职工队伍的凝聚力,鼓励和引导女职工用勤奋和智慧为企业的蓬勃发展再建新功,用岁月追逐梦想,让青春不负芳华。(完)

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